الوصف
الكينوا والعدس على الطريقة الفارسية
الكينوا والعدس على الطريقة الفارسية
البساطة النباتية
مصدر البروتين
معتمد من المجتمع النباتي - نباتي
لدينا شهية للتغيير. للمساعدة في إنقاذ كوكب الأرض وجبة نباتية واحدة لذيذة في كل مرة.
انضم إلينا في مهمتنا من خلال الاستمتاع بهذه الطريقة الفارسية من الكينوا والعدس الأخضر وأرز الحبوب الكاملة المطبوخة مع الزبيب والبصل المقلي والمتبل قليلًا بالهريسة والكمون والكركم.
الجيد أن نعرف
- مصدر للبروتين
- مصدر الألياف
- قليل الدهون
اعثر على المزيد من الوصفات على موقع merchant-gourmet.com
معتمد من المجتمع النباتي - نباتي
جدول المعلومات الغذائية
| لكل 100 جرام (كما تباع) | |
|---|---|
| الطاقة كيلو جول / كيلو كالوري | 743 / 176 |
| دهن | 2.8G |
| منها المشبعة | 0.8G |
| كربوهيدرات | 29G |
| منها السكريات | 4.6G |
| الأساسية | 4.9G |
| بروتين | 6.7G |
| ملح | 0.55G |
قليل الدسم
مناسبة لل Vegans
مناسب للنباتيين
نصيحة الحساسية
قد تحتوي على آثار حبوب تحتوي على جلوتين.
الدائرة،
الوحدة 10-12 شارع الملكة إليزابيث،
لندن،
SE1 2JE.
سهل التحضير
اضغط على الكيس لفك الحبوب.
للحصول على أفضل النتائج ، سخني في مقلاة مع اندفاعة من الماء. خلاف ذلك ، قم بتمزيق فتحة 2 سم في الأعلى والميكروويف لمدة 45 ثانية عند 900 واط ، أو ببساطة استمتع بها باردة.
وصفة للتغيير
للحصول على فلافل نباتية سريعة وبسيطة، قم بخلط الكينوا والعدس على الطريقة الفارسية مع بعض الحمص والطحينة والدقيق وعصير الليمون والثوم والزيت والبقدونس والكمون في محضرة الطعام للحصول على خليط مكتنز. نشكل كرات صغيرة الحجم ثم نخبزها في فرن مسخن مسبقاً لمدة 15 دقيقة. يقدم مع الحمص والسلطة وخبز البيتا واستمتع!
جراب
تخزين في مكان بارد وجاف. بمجرد فتحه، قم بتبريده ووضعه في السيارة خلال 3 أيام.
نقوم بالتوصيل إلى أكثر من 120 دولة || في حين أن بعض المنتجات لا يمكن توصيلها خارج المملكة المتحدة ، فقد تخضع بعض المنتجات لرسوم الجمارك والضرائب || نؤكد ما إذا كان يمكن توصيل هذا المنتج إلى موقعك (خارج المملكة المتحدة) عند إدخال عنوان التسليم الخاص بك عند الخروج. إذا لم تتمكن من الدفع ، فيرجى الاتصال بنا عبر WhatsApp أو البريد الإلكتروني hello@mcgrocer.com للاستعلام عما إذا كان يمكن توصيل هذا المنتج إلى موقعك ومعالجة طلبك عبر الدردشة المباشرة لدينا.
شكرا على الإشتراك!
تم تسجيل هذا البريد الإلكتروني!
